背包客 訂房搶折扣86 別館 – 新北

獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能超值推省錢也不賴

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 6 間禁煙客房
  • 餐廳
  • 機場接駁車
  • 空調
  • 多語服務人員
  • 禮賓服務
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 公共區域提供電視

熱情款待

  • 獨立浴室
  • 洗衣機/烘衣機
  • 吹風機
  • 遮光布/窗簾
  • 浴缸或淋浴設備
  • 客房內溫度控制 (空調)

鄰近景點

  • 位於瑞芳
  • 黃金博物館 (1.1 公里)
  • 二沙灣砲台 (17.2 公里)
  • 廟口夜市 (20.3 公里)
  • 台北 101 (37.3 公里)
  • 國父紀念館 (37 公里)

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者田裕斌台北17日電)從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃全球訂房網推薦

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。1051217

2016-17歐冠聯C組小組賽最終戰,已經提前獲得晉級資格的西甲豪門巴塞隆納主場迎戰德甲球會門興格拉德巴赫,在陣中「土耳其隊長」Ardan Turan交出加盟後第一個「帽子戲法」並外帶1助攻,單場創造4球帶領下,終場4:0大勝。

Turan在16分鐘左路切底回敲助攻Lionel Messi打進開門球,並在下半場50分鐘門前頭槌破網、53分鐘禁區正中把握住右側Aleix Vidal的回傳射穿人陣,最後在67分鐘時一次與隊友的門前精彩配合左柱前單挑門將成功,比數4:0凍結。

進球的Messi賽後個人在主場的51場歐冠出賽累積打進51球,本季的小組賽階段曾傷缺1場,但在5場出賽內場場都有進球貢獻,僅用了13次射正就打進小組賽最多的10球,效率超高。

巴薩賽後以6場5勝1負15分領先2勝3和1負9分的曼城在C組稱王,這也是加泰隆尼亞巨人連續第10個賽季拿到歐冠小組賽階段的分組龍頭,創下歐冠賽史最長紀錄。

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